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Hambúrgueres de soja

Hambúrgueres de soja

Receita de hambúrguer de soja de de 07-07-2015 [Atualizado em 02-12-2018]

Os hambúrgueres de soja são bons, saudáveis ​​e uma ótima alternativa à base de plantas para os hambúrgueres de carne clássicos. Em minha casa, nós apreciamos todos os três, mas dado o alto custo e os conserta para caseiros, muitas vezes eu mesmo os preparo começando diretamente com flocos de soja. Enriqueci meus hambúrgueres de soja com uma cenoura em juliana, especiarias e flocos de batata, uma experiência mais do que bem-sucedida, eu diria, já que eles os devoraram;) Bem, amigos, não sei se lhes disse, mas esta semana estou de férias, tirei férias na praia para tirar umas férias ligar e relaxar com meus amores, parece incrível, mas depois de apenas 2 dias já me sinto renascido. Já que o trabalho e todo o resto do mundo passarão nos últimos dias nestes dias, eu os saúdo e vou mergulhar nesta água insanamente turquesa;) beijos

Método

Como fazer hambúrgueres de soja

Mergulhe os flocos de soja em água fervente por cerca de 10 minutos

Em seguida, escorra e esprema bem

Coloque os flocos de soja em uma tigela

Adicione a manjerona picada, cenoura picada, alho, sal, pimenta, gengibre e flocos de batata

Misture tudo até obter uma mistura bem aderente

Forme os hambúrgueres

em seguida, passe-os na farinha de milho

Cozinhe em uma panela com um fiozinho de óleo por 4 minutos de cada lado

Sirva seus hambúrgueres de soja


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